Come rimuovere un doppio mento a casa?

By Admin | Segreti Di Bellezza
19 May 2016
Presenza
di doppio mento non piace a nessuno, ma abbastanza persone che conducono stili di vita non sano si trovano ad affrontare questo problema.Essa può verificarsi come conseguenza di eccesso di peso, abitudini di sonno su un cuscino alto, curvo, l'età e la malnutrizione.Sbarazzarsi del doppio mento è difficile, ma possibile.
Prima dovrebbe cambiare te stesso, le tue abitudini e comportamenti .Date un'occhiata a se stesso, come se dal di fuori e cercare di cambiare un negativo.Dritto, e non slouch, cercare di mantenere sempre la schiena dritta.Nel caso in cui è difficile iniziare a fare esercizi regolari per rafforzare i muscoli della schiena.Prendete una triste espressione del suo volto, perché mette pressione sul mento e cercare di sorridere di più.
secondo che dovrebbe essere cambiato è il modo di vivere .Dobbiamo cominciare a muoversi di più, a rinunciare panini e la cena dovrebbe essere di almeno cinque ore prima di coricarsi.Elaborare almeno due volte alla settimana, se non c'
è questa possibilità, quindi impegnati nei fine settimana.Superare la pigrizia.
Terzo dovrebbe cambiare il suo sogno.Dobbiamo una volta per tutte a rinunciare a dormire su letti di piume, sostituirli con materasso ortopedico e un cuscino a forma di un rullo.A titolo di esempio, adottano le stesse donne giapponesi che dormire in questo modo e hanno un collo di cigno.
Quarto regolarmente (ogni giorno) eseguire esercizi progettati per il mento e il collo .Non cercare di ripetere l'intero complesso, e un bel po 'volontà, in modo da scegliere quelli che meglio si adattano a voi.Ma prima che l'esercizio dovrebbe essere quello di fare un massaggio al collo.Per fare questo, prendere un cucchiaio di miele e strofinare nella zona del secondo mento e collo, e si strofinò ad arrossamenti, ma non forte.Poi lavare tutto e cominciare a esercitarsi.
Qui ci sono alcuni di loro:
- Stork. necessario mentire sulla schiena in modo che la sua testa è stata sospesa.Si alza il volto e in piedi per alcuni secondi, poi abbassata.Esercizio è ripetuto venti volte.
- cotone. necessario sedersi davanti ad uno specchio, sollevare il mento per raddrizzare la schiena, i muscoli hanno bisogno di essere allungato.Poi il dorso della mano schiaffeggiò dolcemente il mento, ripetuto almeno un centinaio di volte.Claps dovrebbe essere facile!
- Giraffe. necessario per sedersi dritto, le mani devono essere sulle sue spalle.Tenere voi stessi le spalle in un posto e cercare di tirare il collo in avanti, se ci stanno cercando di vedere qualcosa.Quando la trazione del collo, Freeze dieci secondi.Esercizio viene ripetuto fino a dieci volte.
- Jaws. necessario sedersi piatta e inclinare la testa indietro, e cercare di labbro (inferiore) coprire completamente la parte superiore, e si sente la contrazione dei muscoli del collo.Esercizio è ripetuto venti volte.
- Grin. necessario ritardare il labbro inferiore, scoprendo i denti allo stesso tempo.È stato ripetuto dieci volte.
- asciugamano . necessario in soluzione salina (due cucchiai di sale a due litri di acqua), immergere un asciugamano, preferibilmente spugna.Spremere e tirare un po 'e poi leggermente toccare il mento per un paio di minuti.
Una volta terminato l'esercizio, si deve andare alle procedure d'acqua.Dovrebbero essere effettuata almeno due volte al giorno per spruzzare il collo del estratto di erbe.Suit: salvia, tiglio, menta, corteccia di quercia, camomilla, celidonia.Per preparare un cucchiaio di utilizzo e un bicchiere di acqua bollente, infusione infuso di venti minuti, raffreddare, e può essere applicata.
è anche possibile utilizzare impacchi di contrasto, per questa infusione bagnare in un paio di asciugamani (in infusioni di diverse temperature) e, a sua volta applicata al collo e mento per un istante.
risultati prima noterete tre settimane di esercizio fisico regolare, ma non dimenticate dopo ogni procedura per ingrassare i mento e collo creme che hanno base nutrizionale.