Le séchage du corps pour les filles

By Admin | Secrets De Beauté
08 May 2016

Chaque femme moderne veut sa silhouette a fait l'objet d'admiration.Aujourd'hui, entre le beau sexe est de plus en plus populaire de la notion "sécher le corps."L'essence de ce procédé réside dans le fait que la masse de graisse peut être éliminé dès que possible.Jusqu'à récemment, cette méthode a été utilisée uniquement par les culturistes et les athlètes.

sécher le corps est un ensemble très épuisante d'événements spéciaux.Les filles doivent effectuer corps de séchage sous la stricte supervision par un formateur expérimenté, car il peut conduire à un grave accident dans le corps féminin.

corps séchage est beaucoup de stress sur le corps.Dans le cas où il n'a pas été préparé à l'avance à cette procédure, la défaillance peut se produire.Une femme ne peut pas supporter les restrictions alimentaires et manger.Un tel saut dans les aliments très dommageable pour le tube digestif.

filles sécher le corps devrait être effectué pendant 10-14 jours.Tout au long de l'année le séchage doit être effectuée qu'un

e seule fois à maintenir l'excellente forme.Cette nécessairement systématiquement recours à des exercices sportifs.

alimentation pendant le séchage du corps pour être soumis à des protéines, tels que le fromage cottage, qui a une haute valeur énergétique.Avec ce produit, vous pouvez manger pendant les jours de jeûne.Cependant, il est utile de rappeler que seul repas devrait être composé d'un maximum de 150 grammes de fromage.

Pendant le séchage, le corps de la jeune fille ont aussi de consommer des produits proteinosoderzhaschimi comme la poitrine de poulet, des oeufs durs, filet de toutes les variétés faibles en gras de poissons.Pendant le séchage interdit d'utiliser dans les plats frits, fumés, salés ou la forme en conserve.Il est souhaitable de manger des aliments gras.La nourriture doit être bouillie ou à la vapeur.

accent peut être sur les produits qui contiennent des fibres.Ces produits peuvent être présentées légumes et des herbes.Ces derniers jours, le séchage de la verte doit être évitée, il est recommandé de manger à la méthode de la période de conformité initiale.

Pendant le séchage, vous pouvez vous débarrasser d'environ 7 kg de masse grasse.Il convient de rappeler que la méthode est principalement destiné à se débarrasser du tissu de graisse.

commencer à utiliser cette technique, il est nécessaire d'organiser un menu composé d'abord d'une petite quantité de céréales et de légumes.Ensuite, vous pouvez aller pour les fruits et les protéines.Dans la matinée, devrait manger des glucides, et les aliments qui sont considérés comme des sources de protéines doivent être consommés pendant le déjeuner.